勉強、仕事が捗るデスクの作り方

「やらないといけない宿題や仕事がある」から机に向かったけど、

全然捗らない、集中できないという経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。

そんなあなたの”捗らない”、”集中できない”原因は机にあるかもしれません。

この記事では勉強や仕事が捗る机の環境をご紹介していきたいと思います。

【机の上に物がありませんか？】

結論机の上に関係ない物がないこれが一番大切です。

勉強、仕事に関係ないものを机の上に置いて、目の前の作業に集中できるほど人間は優秀ではありません。

勉強、仕事を集中してやりたいという人は、まず最初に机の整理整頓から始めてはいかがでしょうか。自分はペン立てすら机の上には置いていません。

不要なものは捨てる、もしくは押し入れにしまうなどをして集中できる環境づくりに努めるだけで、今まで１時間かかっていたものが３０分で終えれるぐらい効率的に作業ができるかもしれません。

【作業をする机ではくつろがない】</h2

仕事や勉強をする机でくつろがないようにすることは意外にも大切なんです。

本来勉強や仕事をするはずの机でくつろいでしまうと、脳がリラックスする場所と勘違いしてしまい集中しにくくなってしまいます。

なのでここは集中する場所、ここはリラックスする場所と分けることは重要だったりします。

 

【スマホはどこにありますか？】

勉強中や仕事中にあなたのスマホはどこにありますか？

机の上にあるなんてもってのほかです。

２０１７年テキサス大学の研究で、いかにスマホが私たちの集中力を奪っているかが分かります。

研究の内容として、

電源を切ったスマホ机の上に置いたグループとスマホを視界から遠ざけたグループに分け、どちらの集中力が持続するかを調べるというものでした。

その結果、視界にスマホを置いただけで、集中力が約半分になることがわかりました。

このようにスマホを置いていると人間はスマホに集中力を持っていかれます。

なので、スマホはなるべく自分から遠い場所に置きましょう。

ポケットもNGです。

【まとめ】

仕事を効率的にやりたい、勉強を効果的にやりたいとは誰もが考えることです。

しかし効率的な方法や効果的な方法だけでなく、身の回りの環境が果たして集中できる環境なのか見直してみることは重要なことではないでしょうか。

まずは作業中に机の上に関係のないものは置いていないのかのチェックから始めることで違う世界が見えてくるかもしれません。

 　あなたの住む部屋が
　　　あなた自身である

自分の好きな格言です。

最後まで読んでいただきありがとうございます。